ТРЕНИРОВКА при приеме стероидов (анаболиков)

Очень важным и ключевым фактором для максимальной эффективности приема анаболических стероидов – это составление правильной реорганизации тренинга. Вообще тренировки при приеме стероидов незначительно отличаются от традиционных. Но все-таки некоторые отличия есть, которые будут рассмотрены в этой статье.

1. Отдых

Первое правило при приеме стероидов – это полноценный отдых после тренировки для максимальной эффективности действия анаболиков. При приеме анаболиков важно увеличить частоту и интенсивность тренировок. Но нет никакого смысла изводить свой организм на ежедневных тренировках. Мышцам, как в традиционных тренировках. Так и в тренировках с употреблением стероидов нужен качественный отдых.  Оптимально акцентировать нагрузку на  1 группу мышц 1 раз в 4-7 дней. Для этих целей можно разбить группы мышц на 3 части.  Каждая группа будет разрабатываться Вами в определенный день. Обязательным условием для максимальной эффективности тренировок при приеме стероидов является сон. Сон должен составлять не менее 8 - 10 часов в сутки.

2. Повторы и сеты при приеме стероидов (анаболиков)

Число сетов и повторов также не отличается от традиционных тренировок: Упражнения - 2-3 на 1 группу мышц. Сеты - 3-4 на 1 упражнение. Повторы - 6-8 шт

3. Продолжительность тренировки при приеме стероидов (анаболиков) – рекомендуется 1-2 часа.

4. Разминка

Анаболики в значительной мере влияют на  увеличение силовых показателей  в минимальные сроки. При этом прочность сухожилий и хряща остаются такими же, по этой причине увеличивается риск получить травму. Чтобы избежать таких неприятностей, нужно всегда выполнять качественную разминку. Учтите также, что при получении серьезной травмы, резко падает эффективность курса стероидов по причине того, что Вы не будете в состоянии  продолжать выполнять полноценные тренировки.

5. Высокоинтенсивный тренинг при приеме стероидов (анаболиков)

Важно создать максимальное стимулирующее действие на рост мышц во время цикла. Это достигается с помощью постепенного увеличения весовой категории и включения элементов тренинга высокой интенсивности. Начинать тренировки нужно с интенсивности средней величины (традиционная тренировка, которую Вы обычно проводите). Постепенно в цикле тренировок интенсивность упражнений должна увеличиваться: более тяжелые весы. С помощью такой методики  каждое посещение тренажерки  будет приводить к супер стимуляции мышц, что отлично влияет на  интенсивность роста  мышц. Не рекомендуется резко увеличивать нагрузку по сравнению с вашей обычной тренировкой в начале цикла. Это приведет к тому, что возможности для прогресса в дальнейших тренировках будут минимальны. Также такой резкий скачок в тренировках в целом опасен для здоровья. Оптимальный показатель достижения  30% увеличения веса, с которым Вы можете работать за весь курс тренировок на стероидах.

6. Выбор курса стероидов для тренировок

Для разных целей требуются разные готовые курсы стероидов. Рекомендуем Вам посмотреть все готовые курсы нашего магазина стероидов в Москве и выбрать тот, который максимально подойдет вам по целям. Если вы не сможете определиться сами – обязательно напишите нам на почтовый адрес, который указан на главной странице сайта. Мы вам поможем разобраться и подобрать оптимальный курс!

Купить готовые курсы стероидов на массу в Москве по низким ценам можно в нашем магазине стероидов. Приятных покупок!