Новости

27.04.2016

Рельефность телу в первую очередь придаю мышцы. Отсутствие рельефа проявляется тогда, когда мышцы покрываются подкожной жировой прослойкой. В этом случае показатели силы или слабости мышц человеческого организма неважны. Тренировка на прорисовку рельефа в спортзале должна быть направлена на сжигание жиров с помощью комбинации упражнений силовых и аэробных. Такие процедуры особенно популярны среди девушек, так как их организм имеет предрасположенность к появлению жировых отложений. Чтобы выглядеть подтянуто и красиво необходимо и в профилактических целях посещать тренажерный зал.   Аэробные упражнения проводятся как минимум 3 раза в неделю. Наиболее благоприятное для них время – утро. Почему утро? Потому в это время в метаболические процессы в организме находятся на очень высоком уровне, что является причиной высокого жиросжигающего эффекта. Продолжительность аэробных занятий должна быть от 30 минут (не менее). Интенсивность занятий должна наращиваться постепенно. А ..

Подробнее
27.04.2016

Все спортсмены  мечтают  максимально повысить эффективность тренировок,  многократно увеличить выносливость и нарастить необходимую мышечную массу. Для получения таких результатов очень важно принимать стероиды, представляющие собой специальные биологические добавки, которые получаются с помощью процесса синтеза аминокислот. Но отдельные анаболики помимо необходимых результатов приносят побочные эффекты. Вред, например, может заключаться в том, что часть стероидов стимулирует  выработку гормона кортизола и гормона пролактина. Эти гормоны опасны тем, что влияют на  подавление  полового влечения. Этот фактор является ключевым в правильности приема стероидов именно готовых курсов стероидов. В готовый курс стероидов входит комплекс важных для поддержки организма биодобавок, аминокислот и жиров животного и растительного происхождения, которые сглаживают побочные эффекты (задержка жидкости, гинекомастия и т.д.).  Для разных целей требу ..

Подробнее
27.04.2016

ТУРИНАБОЛ - улучшает силовые показатели без большой прибавки в весе, поэтому популярен среди легкоатлетов. Побочные эффекты крайне редки и немногочисленны. Повышает скоростные показатели и выносливость. Не оказывает  эстрогенных побочных эффектов. Токсичен  для печени в высоких дозировках и  поэтому его принято применять  в комбинированных курсах. Относительно безопасен для женщин. Рекомендуемая дозировка: для новичков и женщин: 20 мг в сутки, для более опытных спортсменов: 40-50 мг в сутки. Длительность курса:  для женщин:  4-5 недель, для мужчин: 6-7 недель. Комбинации для набора мышечной массы: Туринабол + Сустанон Туринабол +Тестостерон Туринабол + Примоболан Туринабол следует принимать по 2 таблетки в день в первую и последнюю неделю, в остальные недели – по 3 таблетки в день. Примоболан необходимо  колоть по 1 ампуле дважды  неделю (понедельник и четверг).  По окончанию кур ..

Подробнее
27.04.2016

Спортсмены много внимания обращают на восстановление и силу, но нередко не заботятся о тренировке выносливости. При этом именно выносливость помогает осуществлять работу с тяжелым весом. Она способствует процессам восстановления организма и благодаря ее развитию можно существенно сократить периодичность отдыха между подходами. Спортсмены, обладающие  высокоразвитой физической работоспособностью, могут тренироваться намного более продолжительное время по сравнению с теми, у кого она не развита или развита слабо. Выносливость дает возможность атлетам в сохранении хорошей формы, поддержке здоровья и достижении максимального результата тренировок. Необходимо по мере нарастания тренировать  способности в противостоянии утомлению. Этому будет способствовать прибавка к обычным тренировкам дополнительных коротких разминок. Для этого могут быть использованы такие виды развития выносливости, как: продолжительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, тяга атлет ..

Подробнее
27.04.2016

Стероиды существуют достаточно давно и их также большое количество. Сложно опредилиться с выбором. Поэтому мы сделали обзор самых популярных прпаратов для получения рельефа. К лучшим стероидам для получения рельефа относятся: 1. Анавар АНАВАР  применяется для повышения рельефности и твердости мускулатуры. Является одним  из наиболее  безопасных препаратов. Преимущество стероида -  мягкое анаболическое действие, низкая токсичность и низкий андрогенный  эффект. При его применении не требуется  применение антиэстрогенов. Плюсы стероида Анавар: Сжигает жир Повышает  уровень гормона роста Увеличивает силы Повышает выносливость 2. Винстрол Станозолол (Винстрол) - стероид используется во время сушки. Способствует увеличению  силовых показателей. Эффекты Станозолол: Улучшает  рельефность  мускуоатуры Набор сухой мышечной массы (за курс до 4 кг качественных ..

Подробнее
27.04.2016

1. Нандролон Нандролон (Ретаболил и Дека Дураболин). Данный анаболик может быть образован внутри  человеческого организма после перенесения тяжелых травм и в случаях продолжительных нагрузок. Бывает анаболический стероид возникает в организме в период беременности. Наиболее часто Нандролон можно встретить в продаже в форме деканоата. Первое появление Дека дураболина произошло в 1962 г и до сих пор это один из наиболее  популярных стероидов. Его репутация высока в первую очередь по причине высокой анаболической активности и низкими показателями побочных эффектов. По структуре нандролон имеет отличия от тестостерона, которое проявляется в  отсутствии атома углерода в 19 позиции. По этой причине он похож на прогестины. Прогестиновая природа ретаболила выражена значительно меньшим андрогенным действием при сравнении с тестостероном. Но взаимодействие с прогестероновыми рецепторами оказывает влияние на появление ряда побочных эффектов. К ним мы вернемся позже ..

Подробнее
27.04.2016

Прием анаболических стероидов - это максимально эффективное из известных на сегодняшний день средств для набора массы мышц, увеличения силовых показателей, выносливости. Но многие спортсмены недостаточно проинформированы обо всех побочных эффектах, а также о том, как их снизить. В статье мы опишем основные побочки от приема стероидов и дадим практические советы по их снижению. Большую часть отрицательных эффектов возможно предотвратить при соблюдении простых рекомендаций, связанных с выбором препаратов, длительностью курса, дозировками и PCT (терапией после приема). Вся информация, изложенная в статье взята из авторитетных иностранных источников. Гипертрофия простаты Вообще анаболики очень редко приводят к увеличению простаты. Также важно знать, что обычно это может произойти после 40 лет и только, если есть генетическая предрасположенность. Тут также как и в ситуации с облысением главным фактором является наличие в организме дигидротестостерона. Средства ..

Подробнее
27.04.2016

В первой части статьи мы уже рассказывали о побочных эффектах от приема стероидов и сокращению их. Прием анаболических стероидов - это максимально эффективное из известных на сегодняшний день средств для набора массы мышц, увеличения силовых показателей, выносливости. Но многие спортсмены недостаточно проинформированы обо всех побочных эффектах, а также о том, как их снизить. В статье мы опишем основные побочки от приема стероидов и дадим практические советы по их снижению. Большую часть отрицательных эффектов возможно предотвратить при соблюдении простых рекомендаций, связанных с выбором препаратов, длительностью курса, дозировками и PCT (терапией после приема). Вся информация, изложенная в статье, взята из авторитетных иностранных источников. Повышенное артериальное давление от приема АС связано с несколькими факторами: анаболики обладают эффектом задержки натрия и приводят к сужению сосудов. Также они влияют на повышение объемов циркуляции крови.Необходимо постоянно отслежива ..

Подробнее
27.04.2016

Прием анаболических стероидов - это максимально эффективное из известных на сегодняшний день средств для набора массы мышц, увеличения силовых показателей, выносливости. Но многие спортсмены недостаточно проинформированы обо всех побочных эффектах, а также о том, как их снизить. В статье мы опишем основные побочки от приема стероидов и дадим практические советы по их снижению. Большую часть отрицательных эффектов возможно предотвратить при соблюдении простых рекомендаций, связанных с выбором препаратов, длительностью курса, дозировками и PCT (терапией после приема). Вся информация, изложенная в статье взята из авторитетных иностранных источников. Общие меры по профилактике вредных эффектов от приема стероидов Нельзя принимать большие дозировки препаратов Высокоандрогенные курсы должны длиться не более 12-16 недель Рекомендуется в выборе стероидов останавливаться на тех, которые менее сильно подавляют секрецию тестостерона в организме (помните также ..

Подробнее
27.04.2016

Важным моментом, о котором многие забывают, является тренировка после курса стероидов. После приема стероидов падает уровень выработки организмом тестостерона (для того чтобы его восстановить нужно принимать специальные препараты, но об этом позже). Если не принимать специальные меры, то через месяц можно  потерять все результаты тренировок. Сразу после окончания приема анаболиков нужно сразу начать интенсивность занятий в спортзале. Под интенсивностью понимается вес, количество упражнений, продолжительность тренировок (до 30-40 минут). После 2 недель от курса тренировок  на стероидах вы должны прийти к тому, чтобы из тренажерного зала Вы выходили без усталости. Если продолжать занятия с той же интенсивностью, то Ваши мышцы будут разрушаться с большой скоростью под действием катаболических процессов. Но необходимо придерживаться сохранения большого веса (чтобы стимулировать рост мышц), но число повторов и промежуток отдыха между подходами ..

Подробнее
27.04.2016

При занятиях бодибилдингом наступает момент, когда тренировки не дают прежнего результата. Темпы роста мышц замедляются, и тогда спортсмены начинают подумывать о применении стероидов. Это органические вещества, принадлежащие к изопреноидам. Широко применяются в спорте и медицине. В спорте пользуются популярностью анаболико-андрогенные стероиды (производные тестостерона), причем комиссии по допинг-контролю запрещают их применение спортсменами. В медицине могут применяться также производные женских гормонов, или, например, гормонов коры надпочечников. История возникновения стероидов Их история началась в 1931 году. Именно тогда Адольф Бутенандт смог выделить из мочи андростенон. В 1935 году ученым удалось синтезировать кристаллический тестостерон. Клинические испытания приема тестостерона на людях начались в 1937 г. Первое упоминание об использовании тестостерона в спорте датируется 1938 годом. Производство и потребление стероидов с тех пор, развивалось и увеличивалось. Ведь б ..

Подробнее
27.04.2016

Согласно эксперименту, который провели ученые Стокгольмского Университета и Королевского Института, если определённую часть рабочего времени заниматься физическими упражнениями, можно повысить эффективность своей работы. Эксперимент доказывает, что используя часть рабочего времени на физическую активность, можно достигать такой же или ещё большей трудовой производительности. То есть человек сохраняет уровень производительности, сокращая количество рабочих часов и одновременно улучшая своё здоровье и физическое состояние. Учёные, которые ставили этот эксперимент, утверждают, что повышение эффективности происходит из-за того, что людям получается сделать больше за рабочий день благодаря повышению их выносливости и снижению частоты выхода на больничные дни. В процессе эксперимента, в котором участвовали работники 2 стоматологических организаций, первую группу испытуемых попросили 2,5 часа в неделю уделить физической деятельности, вторую группу уменьшить рабочее время на 2,5 ча ..

Подробнее
27.04.2016

Сегодня подростки хотят избавиться от лишнего жира или нарастить мышечную массу по множеству причин. Молодые люди либо хотят стать больше и сильнее для участия в спортивных мероприятиях, либо желают выглядеть привлекательно в глазах женского пола: всё сводится к желанию стать лучше и красивее. Поэтому один из самых разумных способ для достижения поставленных целей заключается в занятиях бодибилдингом. Но пищевые добавки в подростковом возрасте для молодого организма не нужны. Отличный эффект и результат можно получить только с помощью систематических занятий и здорового питания. Добавки, безусловно, могут приблизить результат этого процесса, но очень многое зависит от верного их выбора. Также молодым людям стоит избегать употреблять препараты, которые могут повлиять на гормональную систему организма. Подросткам ни к чему волноваться о повышении уровня гормона роста или тестостерона, у них они и без этого на высоком уровне. Принимая эти продукты, подросток может только прин ..

Подробнее
27.04.2016

Бодибилдинг давно твердо занял свою ступеньку в современном спорте. Но для многих, он стал образом жизни. Ведь каждый мужчина подсознательно мечтает иметь красивое накачанное тело, причем, не будем кривить душой, в кратчайшие сроки. Что для этого нужно? Миллионы парней задаются этим вопросом. На этом пути нужно сделать всего три простых шага. Регулярное посещение спортзала, нормированное питание, обогащенное белками и употребление качественных стероидов. Ну, по первым двум пунктам все понятно. Остановимся более подробно на третьем. Стероиды – определение понятия Совокупность веществ, которые, благодаря своему составу, действуют подобно тестостерону (мужской половой гормон). Благодаря этому, протеин в клетках вырабатывается значительно быстрее, что способствует ускоренному наращиванию мышц. Кстати, в переводе на греческий, слово наращивать означает «анаболик». Это понятие более распространено и привычней для нас. Принцип действия Тут тоже есть свои нюансы. Проблема за ..

Подробнее
27.04.2016

Все желающие нарастить себе мышечную массу, как правило, регулярно начинают посещать тренажерные залы, но со временем их ожидает большое разочарование – желаемого эффекта не достигнуто. Одни начинают искать другие способы сделать свою фигуру рельефной, а другие и вовсе бросают эту затею, так и не узнав, в чем причина их неудач. Качество роста мышц зависит от нескольких факторов, поэтому одних походов в тренажерный зал мало. Для этого необходимо изменить свой образ жизни, подобрать курс тренировок, чтобы прорабатывалась каждая мышца в отдельности, уделить особое внимание своему питанию и хорошему сну, при необходимости подобрать стероиды. Правильное питание – один из залогов роста мышечной массы. В первую очередь в рационе должна преобладать пища с высоким содержанием белка (30%), углеводов (60%) и жира (10%). При этом прием пищи должен происходить часто, но не по многу. Также в обязательном порядке необходимо поесть и за несколько часов до тренировки. К продукт ..

Подробнее
27.04.2016

Спортсменов, добившиеся пика своей формы тела, а также и новичков зачастую интересует вопрос, как набрать сухую мышечную массу. О стероидах, способствующих быстрому увеличению мышц, и способных задерживать воду слышали, наверное, многие. Но чтобы мускулатура стала венозной и рельефной, необходимо принимать стероиды для сушки мышц. В значительной степени быстро нарастить мышечную массу помогают анаболические стероиды, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине спортивной фармакологии. Благодаря им всего за один курс в 6-12 недель спортсмену удается набрать до 15 кг. мышечной массы. Однако к выбору стероидного курса следует подходить ответственно. Дело в том, что одни препараты способны задерживать воду, а другие наоборот используются для сушки и набора качественной мышечной массы. Главное – правильно составить курс, чтобы получить максимум эффективности и минимизировать побочные эффекты. Для набора сухой массы новичкам рекомендуется ..

Подробнее
27.04.2016

Слово «стероиды» обозначает группу химических соединений, имеющих схожую структуру. Существует три основных типа стероидов: кортикостероиды, предназначенные для ухода за кожей; андрогены – мужской половой гормон, в частности тестостерон, который необходим для роста мышечной массы и функционирования мужской половой системы; эстрогены и прогэстрогены – женский гормон, применяемые в противозачаточных средствах. Между данными типами стероидов химические различия незначительны и при определенных условиях организм из одного стероида способен вырабатывать другой. Для спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу, интерес представляют два последних типа стероидов. Основное свойство стероидов заключается в усилении в организме обмена веществ и усвоении веществ, которые необходимы для построения мышечных тканей. Вместе с тем анаболические стероиды ослабляют в организме процесс распада веществ сложной химической конструкции и активируют белковый ..

Подробнее
27.04.2016

Крепкая подтянутая фигура любому мужчине добавит привлекательности в глазах женщины и уверенности в себе. Накачанные мышцы и сила всегда свидетельствовали и хорошем здоровье мужчины, но иногда наращивание мышечной массы с применением различных препаратов негативно влияют на работу некоторых органов. В целях получить желаемые контуры мышц, некоторые мужчины не жалея своих сил тренируются в спортзале, при этом не приемлю прием стероидов. Другие наоборот для того, чтобы ускорить набор мышечной массы с минимальными физическими нагрузками предпочитают стероидные препараты. И именно здесь и возникает один из основных вопросов, которым задаются те, кто решил пройти курс стероидов: а какое влияние стероидов на потенцию? Действительно, у большинства стероидов для наращивания мышечной массы оказывают негативное воздействие на потенцию, так как из действие основано на подавление выработки организмом собственного тестостерона, так как в крови и так поддерживается достаточно вы ..

Подробнее
27.04.2016

Среди спортсменов встречается такой термин, как пампинг, но вот что он означает знают немногие. Пампинг – субъективное ощущение уплотнения и распирания мышц поле физических нагрузок на них многократными и частыми повторениями однообразных движений. Иными словами это увеличение мышечного объема за счет усиленного отека и кровенаполнения тканей мышц. Рост мышечной массы происходит благодаря чрезмерному поступлению в клетки осмотических веществ и сахара, которые притягивают жидкость. Пампинг тренировка направлена на достижение различных целей, поставленных атлетом, поэтому использовать ее могут спортсмены различной степени тренированности. Для новичков пампинг тренировка способствует налаживанию нейромышечной связи, опытным спортсменам помогает достичь роста медленных мышечных волокон, а спортсменам, использующим анаболические стероиды качественно пройти «сушку» или добиться гиперплазии. Однако об эффективности пампинга можно услышать различные мнения. ..

Подробнее
27.04.2016

Многие, кто желает свое тело сделать красивым и накачанным, становятся в этом вопросе перед выбором: прибегнуть ли к упорным тренировкам или все же начать принимать стероиды? Какой способ выбрать – каждый решает сам. В первом случае потребуется немало физических усилий и времени. Стероиды значительно сокращаю время, при этом давая быстрый видимый эффект. Однако прием анаболиков требует серьезного подхода. Сегодня спортивная фармакология предлагает массу препаратов, направленных на быстрый прирост мышечной массы, сжигание жира, усиление рельефности мышц. С одной стороны, анаболические стероиды действительно дают быстрый желаемый результат, но с другой стороны не правильно подобранные препараты могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев один препарат принимается очень редко, а составляются стероидные курсы. Новичкам, да и опытным спортсменам зачастую достаточно сложно правильно составить для себя стероидный курс без ..

Подробнее